Tutti pensano a feste, regali e trascorrere del tempo con la famiglia e gli amici ora che il periodo natalizio è arrivato. Siamo preoccupati anche per la tua salute!
Vogliamo assicurarci che tu ti diverta durante le vacanze e non devi affrontare ferite o dolori agli occhi. Per aiutarti a farlo, abbiamo messo insieme un elenco di consigli per la cura degli occhi di Natale per le vacanze:
Prendi molta acqua
I tuoi occhi potrebbero sentirsi più secchi del solito con temperature intorno ai trenta bassi, tempo secco e ventoso e il caldo che sale a casa. Rimanere idratati sarà notevolmente più difficile se stai bevendo zabaione ripieno di rum o altre bevande alcoliche. La disidratazione rende difficile la lubrificazione degli occhi, quindi bevi molta acqua e consulta un medico se i tuoi occhi sono ancora asciutti.
Indossa gli occhiali da sole mentre guidi
In inverno, il sole è più basso nel cielo, con conseguente ulteriore abbagliamento sulle strade. L'abbagliamento può essere esacerbato dalle nevicate. Indossa un paio di occhiali firmati per proteggere i tuoi occhi dal bagliore e rendere la tua guida più sicura, sia che tu stia viaggiando attraverso la città, lo stato o la nazione.
Quando si tratta di decorare, sii cauto
È tutto molto divertente tagliare e decorare l'albero fino a quando qualcuno non si fa pungere l'occhio da un ago di pino o da una decorazione. Indossa occhiali protettivi se stai tagliando alberi. Se hai intenzione di decorare l'albero, chiedi a qualcuno di tenere fermo lo sgabello o la scala mentre sali in cima. Se hai bambini piccoli, evita di appendere decorazioni che si rompono facilmente se vengono smontate o cadono.
Prenditi una pausa dal computer o dalla televisione
Il giorno di Natale ti dà l'opportunità di rilassarti e guardare la partita o fare acquisti online per gli imminenti sconti post-natalizi. Tuttavia, il tempo di visualizzazione prolungato riduce la frequenza delle palpebre e, poiché il battito delle palpebre mantiene gli occhi lubrificati, potresti avere gli occhi asciutti e affaticati. Segui la regola del 20-20-20: ogni 20 minuti, fai una pausa di 20 secondi e guarda qualsiasi cosa a 20 piedi di distanza.
Si dovrebbe evitare di fumare nei luoghi pubblici
Quando sei impegnato al lavoro o a gestire le tue responsabilità quotidiane, è più semplice evitare di fumare. Tuttavia, quando si avvicina il periodo natalizio e ti ritrovi alle feste, potresti essere tentato di concederti un po' di fumo sociale. Fumare, anche per un breve periodo di tempo, può seccare gli occhi e, se si diventa dipendenti, può aumentare il rischio di una varietà di problemi agli occhi. Se qualcuno ti offre una sigaretta, rifiuta rispettosamente.
Prendi questi suggerimenti e potrai goderti le vacanze con la vista lucida.